Ne, ti nemaš mrzovoljno lice. Ne vjerujem u to. Sva su lica lijepa, ako su izraz dobrog srca. I zato stani ujutro mirno pred ogledalo i započni dan sa slijedećom vježbom. Promatraj svoju fasadu i izgovaraj s punim povjerenjem slijedeće riječi:

Čovječe, budi sretan što živiš. Danas nema nikakvog jadikovanja i zapomaganja. Nikome ne koristi žalosno lice. Na pomolu je čudesan novi dan. Budi zahvalan Bogu i živi jednostavno. Nastoj manje pušiti, manje jesti i piti. Dijeli glad i žeđ s ljudima koji pate pokraj tebe. Ne dozvoli da brige posve ovladaju tobom i kreni na vrijeme u krevet. Neka ti srce bude daleko od mržnje i zavisti. Sve čini iz ljubavi.

Kad svaldaš tu malu jutarnju vježbu, tvoje će tijelo u duša živnuti. Osjećat ćeš se opušteno i radosno. Vjerum mi, za mjesec dana postat ćeš drugim čovjekom, mnogo sretnijim čovjekom.

Phil Bosmans